Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 121.42g | Prot: 84.91g | Carbs: 25.13g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Залесский Фермер Сметана 20%, Голубика, Залесский Фермер Творог 9%, Помидоры Черри, Сыр Слоистый Trati Tenero, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Шашлык Свинина Донской, Растительное Масло. Lunch: Сердечки в сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясная История Кабаносси, Растительное Масло. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
whereiskiki's Weight History
|