Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
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75.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 September 2014:
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1499 kcal
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Fat: 53.56g | Prot: 120.84g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Figos, Melancia, Laranjas, Cem Porcento Sementes de Chia, Banana, Melão, Cem Porcento Flocos de Aveia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Lunch: Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado, Café, Sumo de Limão, Alface de Folha Verde. Dinner: Peito de Frango, Continente Cogumelos Laminados, Clara de Ovo. Snacks/Other: Maçã, Continente Leite Condensado, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). more...
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1878 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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