Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 64.93g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Свиная Отбивная, Глобино Салями Итальянская, Кулиничи Хлеб Духмяный, Класс Хлеб Козацкий, Рассольник, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Novus Пирожное Заварное Классическое, McDonald's Флет Вайт, Ашан Круассан Зерновой. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Класс Хлеб Козацкий, Салат Овощной с Маслом, Винегрет. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissa_art's Weight History
|