Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 89.55g | Prot: 49.25g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Oatly Hafermilch, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Petersilie, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Sea Gold Matjessalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Milram Rahmkäse , Ja! Delikatess Kochschinken, TiP Kasseler Aufschnitt , Balsamico, Olivenöl, Basilikum, Petersilie, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Milram Frühlingsquark, Milram Frischer Zaziki, Goldähren Brotkörbchen Vollkornbrot, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Oatly Hafermilch, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Mineralwasser, Zuckeraprikosen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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