Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 93.38g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Семена Льна, Щавель, Лента Белая Смородина, Брокколи, Яичный Желток, Куриная Печень. Lunch: Зеленый Горошек, Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Форель Слабосолёная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хумус. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|