Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 166.33g | Carbs: 375.47g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Myprotein Протеин Ваниль, Чай с Лимоном и Сахаром, Фисташки, Булгур на Молоке, Клубника, Новый День Молоко 2,5%, Кешью. Lunch: Банановые Оладьи, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кофе, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Мираторг Чечевица с Овощами, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Вода с Лимоном, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Шаурма с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Манкой и Сыром. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Абрикос, Здорово Кукурузные Палочки Фитнес, Малина, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Dr.Korner Слайсы, Аксай Нан Сушки Чайные, Siberian Nutrogunz Гейнер, Яблочный Крамбл, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|