Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 166.06g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Мир Индейки Карпаччо из Грудки Индейки, Творог 5%, All 4 Me Whey Regular , Агрокомплекс Молоко 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сливы, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Золотой Урожай Ассорти Маринад с Цветной Капустой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Global Village Булгур. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Персики, Малина, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Творог 5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|