Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 48.58g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Zeytin. Lunch: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, İlkgün Çilek Reçeli, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Superfresh Light Ton Balığı, Tat Bezelye Konservesi, Filiz Tam Buğday Makarna, Zeytin, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Other: Sek Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şeftali. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
healthy_dreamy's Weight History
|