Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 101.70g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Чай с Сахаром, Аджика, Зеленый Лук, Viola Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ешь Деревенское Рулет Запечённый из Мяса Курицы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|