Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 98.18g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыр Голландский, Вязанка Сливушки, Огурец (без Кожуры), Лента Курица Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Ararat Баклажаны Печеные, Рис Отварной. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Баклажан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|