|
Урааа🥳
Стартовала с веса 73 кг (в приложении написано 70, так как изначально планировала начинать в этом весе, но пока не наела ещё 3кг - не одумалась🫢). Прошло 3 недели. Отвес - 3,5 кг. Актуальный вес - 69,5 кг. Работаем дальше💪
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 43.96g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Молочные Продукты Батон Студенческий. Lunch: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|