Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 67.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 122.90g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Магнит Банан, Боговарово Сыр Чеддер, Творог (Обезжиренный), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука. Lunch: Рыбник Кета Слабосоленая, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука, Агрокомплекс Кефир 1%. Dinner: XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Очаковский Квас, Baker House Торт Тирамису, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Красное Яблоко, Zinus Миндальное Молоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1603's Weight History
|