Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4539 kcal
|
Fat: 121.95g | Prot: 254.09g | Carbs: 617.29g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Я Морс Ягодный , Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Лепешка, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Бахетле Торт Банановый, Греческий Салат, Красное Яблоко, Черноголовка Напиток Байкал, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|