Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 146.30g | Prot: 53.19g | Carbs: 22.65g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 20%, Альмак Бекон Крестьянский, Залесский Фермер Творог 9%, Залесский Фермер Сливки 10%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Растительное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Альмак Бекон Крестьянский, Сыр Слоистый Trati Tenero. Dinner: Помидоры Черри, Виктория Студень Свиной. Snacks/Other: Медведь Любимый Маслины с Косточкой, Лакомо Сливки 10%, Американо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
whereiskiki's Weight History
|