Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 84.30g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пастила, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Малина, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Пастила, Голубика, Малина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|