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He tenido retroceso. En un año no he logrado avanzar y eso que solo faltan 4 kilos. Me falta motivación o apoyo, aun no lo se. :(
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64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 59.68g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Hellmann's Mayonesa, Tomates, Huevo, Hacendado Mortadela, Arepa Asada. Lunch: Tulipán Mantequilla, Hacendado Mortadela, Arepa con Queso. Dinner: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Snacks/Other: La Especial Maní con Pasas. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
Hola. Si quieres ver cambios tendrás que hacerlos. Ayuno intermitente, ayuno 5:2, menos tomas al día comiendo comida real, low carb/keto..haz carnívora unos días para darle toque a tu metabolismo..investiga tus propias estrategias, siempre comiendo saludable
24 Jul 22 by member: Moet Moi
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Rose1660's Weight History
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