Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 115.09g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Bombbar Топпинг Малина, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Село Зеленое Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Шпинат, Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|