|
Eilen oli maalaustalkoot, selkä märkänä painettu hommia monta tuntia. Syöty n.2100 kcal ja hupsista vaan😂 Katsotaan huomista mitä vaaka sitten sanoo.
|
71.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 86.11g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Vesi, Lätta Mini 28%, Kurkku, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kirsikkatomaatit, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Maitokahvi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Murkku Mehujää, Pensasmustikka, Arla 1% Viili. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|