Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 148.02g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Нектарин, Инской Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|