Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 40.51g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Вкусно Так Щековина (Баки), Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Аппетиссимо Фрукты в Желе (Тропическое Ассорти), Фрутоняня Пюре из Чернослива, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Малина. Lunch: Банан, Natura Смесь Семян, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Бондюэль Маслины без Косточки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|