Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 160.64g | Carbs: 16.54g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Vitameal Омега 3 90%, GLS Магния Цитрат, Фармстандарт Компливит, Яичница, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Горбуша на Пару, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: GLS Магния Цитрат, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Vitameal Омега 3 90%, Фармстандарт Компливит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|