|
Aikamoinen hyppy, huomenna varmaan vähän ylöspäin :D
|
70.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 81.33g | Carbs: 370.11g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Appelsiinit, Maitokahvi, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%. Dinner: Suolakurkut, Maissi, Oliivit (Musta), Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Hunajasinappikastike, Subway Hunajakauraleipä, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. Snacks/Other: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Rainbow Kuiva Omenasiideri, Irtokarkki, Banaanit, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|