Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 95.41g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Голубика, Trapeza Семена Чиа Черные , Müller Müllermilch, Doctor Benner Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Ферма Молоко 2,5%, O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Good Food Хлебцы с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Русалочка Семга Слабосоленая, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые , Запеканка овощная. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Домашний Кошик Сыр Панир для Гриля, Запеченный или Жареный Лосось, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Горгонзола, Помидоры. Snacks/Other: Еммі Топинг Шоколадный, АТБ Банан, Голубика, Нектарин, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|