Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 114.05g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, La Selva Bacon, Tomates, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Huevo, Hacendado Queso Edam, Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa, Mercadona Lechuga Iceberg, Carrefour Hamburguesa de Cerdo. Dinner: Tomates, Atún Enlatado. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Yogur Natural. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|