Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3994 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 257.39g | Carbs: 451.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Зефир Ванильный, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Шарлиз Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Тирамису, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Красное Яблоко, Шашлык из Свинины, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|