Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 144.83g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Зеленый Горошек, Котлета Свиная. Snacks/Other: Магнит Огурчик Соленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|