Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 51.12g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Pompadour Té Verde, Pompadour Té Verde, Plátano de Isla. Lunch: Pompadour Té Verde, Pompadour Té Verde, DIA Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Orégano, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Carrefour Atún en Aceite de Girasol, Tomates Rojos. Dinner: DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, DIA Tortilla de Patata con Cebolla, DIA Tortilla de Patata con Cebolla, DIA Crema de Calabacin, DIA Crema de Calabacin. Snacks/Other: Agua de Coco, Café con Leche. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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