Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 25.67g | Prot: 100.90g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: ココナッツオイル, コーヒー, プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 黒蜜, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, きな粉. Dinner: オリーブオイル, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯, パプリカ, きゅうり, みょうが, ズッキーニ, ひれ肉カレー. Snacks/Other: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プラム, ヤクルト 黒酢ドリンク, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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