Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3634 kcal
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Fat: 102.67g | Prot: 314.22g | Carbs: 346.41g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. Lunch: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ショートケーキ, チキンナゲット, セブンイレブン チキンステーキ, ヤマザキ みたらし団子, コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. Dinner: バター, アサヒビール スーパードライ, なとり さきいか, CGC 6Pチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, きな粉, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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