Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 122.89g | Prot: 103.04g | Carbs: 306.59g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Овсяное Печенье, Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Wagon Wheels Jammie, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
4524 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|