Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3998 kcal
|
Fat: 165.66g | Prot: 195.08g | Carbs: 461.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Банан, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Гуакамоле, Сметана , Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|