Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 105.33g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Персики, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре Индейка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Банан, BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|