Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 171.54g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка, Киндер Bueno. Dinner: Киндер Bueno, Пахлава, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Maximal Nutrition 100% Whey Banana Bubble Gum. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|