Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 124.08g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Ежевика. Lunch: Я Сок Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Классический 45%, President Творог 0,2%, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Пармезан (Твердый), Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|