Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 136.88g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Любимый, Виктория Кабачки Запечённые, Макароны с Маслом, Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Fish House Кальмар Стружка, Royal Cake Вафли. Snacks/Other: Яблоко, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|