Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 142.42g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Functional Drinks Tornado Energy Active. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Other: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Огурец (с Кожурой), Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|