Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 147.58g | Carbs: 16.55g.
Breakfast: Куриное Филе, Яичница, Фармстандарт Компливит, GLS Магния Цитрат, Vitameal Омега 3 90%, Льняное Масло, Vitazine Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Фармстандарт Компливит, Vitameal Омега 3 90%, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, GLS Магния Цитрат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|