Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 60.32g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладков Пинчер с Вишней. Lunch: Абрикос, President Сметана 15%, Білоцерківський Творог 9%, Сахар. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Rolnik Паштет с Индейкой, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Арсениевский Живой Квас, Мивина Приправа Куриная , Бащинський Філе Куряче Апетитне, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Snacks/Other: Абрикос, Арсениевский Белый Квас, Power Pro Carnitine Energy, Amino Бца, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|