Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 63.02g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Абрикосы, Зеленые Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: Теремок Винегрет с Семгой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliya Kroha's Weight History
|