Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 131.22g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding, ШАХ Рулет из Индейки, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Валлис Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Шелковица, Лук, 3 Желания Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Помидоры, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Булгур (Вареный), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Lactel Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|