|
😁 Das Wochenende ist in Sicht! Wünsche euch ein schönes solches! ☕️☕️
(Nach dieser Woche bräuchte ich nicht nur ein WE, sondern eigentlich eine Delfintherapie 😖)
|
68.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 36.84g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Heidelbeeren, Marmelade, Aldi Protein Wrap. Lunch: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Protein Wrap. Dinner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|