Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 70.17g | Carbs: 165.95g.
Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Snacks/Other: Золотой Колос Коржик, Булочка с Маком, Треска. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|