Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 141.38g | Prot: 139.91g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Boar's Head Smoked Gouda, Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Сельдерей, Шпинат, Помидоры. Dinner: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Авокадо. Snacks/Other: Herdez Guacamole Salsa, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Оливковое Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|