Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 81.52g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Mexerica, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: DIA Manga Espada, Lacta Sonho de Valsa. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|