Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 307.27g | Carbs: 736.46g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Капуста Белокочанная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheludivij's Weight History
|