Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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90.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 91.05g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sunny Day Creme de Ricota. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido, Jiló Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Alface. Dinner: Longway Harumaki de Queijo, Bem Cacau Brownie Especial Leite Ninho, Mexerica, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Bauducco Choco Biscuit, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Mexerica. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Só se pesem após ir ao banheiro e desvaziar por completo kkkk senão vc surta atoa kkkk
21 Jul 22 by member: jucanet
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