Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2336 kcal
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Fat: 58.90g | Prot: 151.96g | Carbs: 303.39g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Tradicional, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. Lunch: Mindy Paçoca Creme, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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