Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 65.29g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Авокадо, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Dinner: Абрикос, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Свежие Новости Сметана 12%, Кабачковые Блины. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laschzanna1091's Weight History
|