Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 60.58g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вятушка Творог 3%, Нектарин. Lunch: Постный Борщ, Ячневая Каша, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|