Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 68.06g | Prot: 84.57g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Banana, Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Latte Arborea Yogurt AYO (Verde). Lunch: Melone, Sapori Idee Conad Saku di Salmone, Conad Radicchio e Valeriana, Conad Cuore di Lattuga. Dinner: Naturasi Crema di Arachidi, Conad Nocciole Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Merlot, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Carrefour Insalata Iceberg , Conad Radicchio e Valeriana, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: C-GUM Vitamina C. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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